Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
164.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2019:
|
1106 kcal
|
Fat: 39.63g | Prot: 52.45g | Carb: 145.33g.
Breakfast: Десерт из авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Укроп, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. Dinner: Черешня, Печенье из сухофруктов, Десерт из авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%, Укроп, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Snacks/Other: Абрикос, Магнит Банан. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bartosh.i's weight history
|