Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
177.9 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 June 2019:
|
2360 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 210.48g | Carb: 272.68g.
Breakfast: Сахар, Яблоко Зеленое, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Капуста Белокочанная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Курица Вареная. Dinner: Лакомо Мороженое Пломбир Шоколадный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Желатин Пищевой, Яблоко Зеленое, Творог (Полностью Обезжиренный), Сахар. Snacks/Other: Батон Нарезной, Гречка, Капуста Белокочанная, Курица Вареная. more...
|
|
2357 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avalon75's weight history
|