Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
166.9 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2019:
|
1177 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 81.98g | Carb: 118.60g.
Breakfast: Zero Сироп Шоколад с Вишней, Белый Город Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Укроп, Магнит Банан, Ирмень Бифидокефир, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. Dinner: Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Gold Fish Икра Трески, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 1,5%, Лента Икра Кабачковая, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Мимоза с тунцом. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко, Эко Зефир, Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bartosh.i's weight history
|