Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
138.5 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2019:
|
1756 kcal
|
Fat: 70.66g | Prot: 102.97g | Carb: 184.63g.
Breakfast: Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Ферреро Конфета, Карат Творог Зерненый 4%, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Мультизерновой Хлеб, Пятерочка Банан, Кофе. Lunch: Пятерочка Груша Желтая, Сухой Жареный Соленый Арахис, Карат Творог Зерненый 4%, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Мультизерновой Хлеб, Избенка Сыр Сулугуни, Кофе. Dinner: Кофе, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Яичница с Помидорами, Мультизерновой Хлеб. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
LiubovGor's weight history
|