Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
230.8 lb
Lost so far: 64.4 lb.
Still to go: 65.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2019:
|
1761 kcal
|
Fat: 64.65g | Prot: 119.76g | Carb: 182.39g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Творог 5%, Вологжанка Творог 5%. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Сметана 15%, Картофель, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Кабачок. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Сметана 15%, Кабачок, Кабачок, Баклажан, Домик в деревне Сметана 15%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Русский Дар Квас, Магнит Яблоко. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia.po.'s weight history
|