Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
154.1 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2019:
|
1210 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 86.90g | Carb: 113.42g.
Breakfast: Сахар, Тандер Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ультрамарин Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Огурец (с Кожурой), Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Яйцо. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Татьянка_Я's weight history
|