Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
|
144.2 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 May 2019:
|
1309 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 56.38g | Carb: 165.28g.
Breakfast: Kızarmış Yumurta, Pınar Labne, Kızarmış Beyaz Ekmek. Lunch: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Doğal Peynir, Tereyağı, Uno Tam Buğday Ekmek, Cumhuriyet Sucuk. Dinner: Kayısı, Karpuz, Pide Ekmeği, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Kayısı, Lor Peyniri, Pide Ekmeği. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ketodadi's weight history
|