Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
320.3 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 66.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2019:
|
2162 kcal
|
Fat: 95.85g | Prot: 171.27g | Carb: 147.69g.
Breakfast: Табрис Скумбрия на Мангале, Хлебница Кулебяка с Капустой. Lunch: Батон Нарезной, Славянские Традиции Ряженка Термостатная. Dinner: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай, Сахар, Курица на Пару, Творог 9%. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный Пористый, Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Курица на Пару, Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DonDragon48's weight history
|