|
Отлично. Профицит на 2100-2200ккал, вес пошёл вверх.
|
111.6 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 May 2019:
|
2264 kcal
|
Fat: 206.14g | Prot: 92.16g | Carb: 11.77g.
Breakfast: Сливки 33%, Кокосовое Масло, Сыр Гауда, Помидоры, Яйцо (Целое), Бекон по-Испански. Lunch: Купаты, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Dinner: Bonduelle Оливки без Косточки Classique , Окорочка Цыплёнка Копчёные, Хрустящий Айсберг. Snacks/Other: Сыр Плавленный Сливочный, Сливки 10%, Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное. more...
|
|
1276 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 2 hours, Сон - 7 hours and 40 minutes, Apple Health - 14 hours and 20 minutes. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potemonchik's weight history
|