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Morgen zusammen,
Ich habe es 2016 mal mit der App versucht, aber leider schon nach einer Woche aufgegeben. Zu dieser Zeit hatte ich leider weder im Büro nich zu Hause Unterstützung. Nun bin ich seit circa 3,5 Wochen wieder dabei und mit mehr eigener Disziplin und Unterstützung. Endlich habe nicht nur ich sondern auch alle anderen es kapiert und akzeptiert 😊. Die ersten Erfolge Zeit mit meine Waage es sind schon 4,8kg runter. Juhu
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159.2 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 May 2019:
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252 kcal
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Fat: 16.00g | Prot: 5.20g | Carb: 22.00g.
Lunch: Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. Snacks/Other: Ferrero Jogurette. more...
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losing 2.7 lb a week
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