|
76,2
|
168.0 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 May 2019:
|
1171 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 89.00g | Carb: 103.86g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Запеченная или Жареная Треска, Zuegg Варенье Сливовое, Зеленый Чай. Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Мёд. Snacks/Other: Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец. more...
|
|
1976 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|