|
77,6
|
171.1 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2019:
|
1455 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 71.15g | Carb: 153.80g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Козий Сыр (Твердый), Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр Чечил Классический, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта. Lunch: Зеленый Чай, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец, Бисквит. Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
|
2013 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|