BinoP's Journal, 29 April 2019

242.3 lb Lost so far: 11.5 lb.    Still to go: 32.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1761 kcal

Fat: 84.00g | Prot: 87.73g | Carb: 157.31g.   Breakfast: Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Reinert Chambelle, Rama Rama mit Butter, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Ei. Lunch: Leberkässemmel, McDonald's McFlurry ohne Topping. Dinner: Call A Pizza Chef Salat. Snacks/Other: McDonald's Dark Chocolate (Mittel). more...

3693 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Zumba - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...