Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
153.9 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2019:
|
1582 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 98.17g | Carb: 145.57g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот. Dinner: Красное Яблоко, Мандарины, Востряково Сало Белорусское, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Трески. Snacks/Other: ВкусВилл Котлеты из Трески в Панировке, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1769 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alekss200672's weight history
|