Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
138.2 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2019:
|
1478 kcal
|
Fat: 42.32g | Prot: 95.93g | Carb: 186.58g.
Breakfast: Хлебное Местечко Печенье Сдобное Творожное "Гусиные Лапки", Мистраль Смесь Бобовых, Спартак Шоколад Горький 72%, Пятерочка Груша Сезонная, Избенка Сыр Сулугуни, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе. Lunch: Курага, Хлебное Местечко Печенье Сдобное Творожное "Гусиные Лапки", Кофе, Мультизерновой Хлеб, Форель Слабосоленая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
LiubovGor's weight history
|