Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
137.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2019:
|
672 kcal
|
Fat: 34.89g | Prot: 35.76g | Carb: 53.30g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 5%, Монетка Бублики Молочные, Беляевский Хлеб Дарницкий, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Омский Бекон Сосиски Молочные Особые. Dinner: O'Zera Горький Шоколад с Ароматом Лайма и Эфирным Маслом Мяты. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valchuk's weight history
|