Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
166.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2019:
|
1386 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 82.03g | Carb: 170.42g.
Breakfast: Encampa Арахисовая Паста Creamy, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Кофе с молоком, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Увелка Каша 6 Злаков. Lunch: Рулетики куриные, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Кофе с молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Компот из сухофрккта, Рулетики куриные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Грецкие Орехи, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Байкальский Творог 5%, Голден Яблоко, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕленаХороших's weight history
|