Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
166.9 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 101.57g | Carb: 127.73g.
Breakfast: Ашан Сыр Диетический 20%, Кофе с молоком, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Увелка Каша 6 Злаков. Lunch: Кофе с молоком, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Сырный суп. Dinner: Encampa Арахисовая Паста Creamy, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Кофе с молоком, Магнит Банан, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Дикси Яблоки Джонаголд, Яйцо Куриное, Лактовит Молоко, Energy Diet Коктейль Кофе. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕленаХороших's weight history
|