777 Кузьма's Journal, 15 April 2019

178.4 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 50.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1391 kcal

Fat: 60.45g | Prot: 75.33g | Carb: 141.70g.   Breakfast: Сахар, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Фруктово-Ореховая Смесь. Lunch: Ярхлеб Хлеб Заводской Заварной, Скумбрия. Dinner: Ярхлеб Хлеб Заводской Заварной, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром, Кефир 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...

849 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...