Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
157.9 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2019:
|
1635 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 120.36g | Carb: 155.33g.
Breakfast: Яичный Белок, Bombbar Арахисовая Паста, Каждый День Сгущенка 8,5%, Карачиха Геркулес, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Тандер Сыр Российский 50%. Lunch: Sportline BCAA Powder, Петмол Сливки 33%, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Бисквитный Двор Торт Творожный, Energon Протеиновый Батончик Ванильный Чизкейк. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Молоково Молоко 2,5%, Steel Power Fast Whey Protein (30г). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|