Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
115.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2019:
|
1902 kcal
|
Fat: 94.92g | Prot: 93.58g | Carb: 153.72g.
Breakfast: Tuc Крекер с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой, Nesquik Какао на Молоке. Lunch: Вода, Ikea Суфле в Шоколаде, Dove Молочный Шоколад, Киндер Молочный Ломтик, Eco Botanica Зефир, Сушеный Инжир, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба, Свиные Ребрышки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Nesquik Какао на Молоке. Dinner: Кефир 2,5%, Киви. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shaman_ka's weight history
|