Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
99.9 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2019:
|
1278 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 106.01g | Carb: 110.76g.
Breakfast: Протеиновый Батончик Шоколад, Арахисовая Паста, Останкино Ряженка, Банан, Ряженка 3,2%, Зерно Злаков (Овса Голозерного). Dinner: Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Морковь, Капуста, Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Протеиновый Батончик Тирамису, Арла Сыр Натура Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fitbaker.muse's weight history
|