Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
173.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2019:
|
1081 kcal
|
Fat: 42.41g | Prot: 82.87g | Carb: 93.53g.
Breakfast: Zero Сироп Шоколад с Вишней, Bonfesto Рикотта Лайт, Белый Город Молоко 1,5%, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Укроп, Помидоры, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Восход Хлеб Народный, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Окрошка. Dinner: Кабачковые оладьи, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Белый Город Молоко 1,5%, ПП ленивые хачапури, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Bonfesto Рикотта Лайт, Восход Хлеб Народный. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bartosh.i's weight history
|