Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
182.5 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2019:
|
1700 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 155.51g | Carb: 165.73g.
Breakfast: Селяночка Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Курица Вареная, Гречка. Dinner: Макфа Цельнозерновые Макароны, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Курица Вареная, Гречка. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avalon75's weight history
|