Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
168.7 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2019:
|
1704 kcal
|
Fat: 100.65g | Prot: 90.73g | Carb: 105.02g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Дикси Груша Конференц. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Дикси Груша Конференц, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Dinner: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Омлет или Яичница, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Snacks/Other: Фундук Фундук, QNT Protein Bar Chocolate Brownie. more...
|
|
2145 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Чемоданбезручки's weight history
|