Чемоданбезручки's Journal, 12 April 2019

168.7 lb Lost so far: 46.7 lb.    Still to go: 3.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1704 kcal

Fat: 100.65g | Prot: 90.73g | Carb: 105.02g.   Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Дикси Груша Конференц. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Дикси Груша Конференц, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Dinner: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Омлет или Яичница, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Snacks/Other: Фундук Фундук, QNT Protein Bar Chocolate Brownie. more...

2145 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...