Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
142.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 April 2019:
|
1582 kcal
|
Fat: 63.66g | Prot: 92.39g | Carb: 164.97g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Mighty Maple, Банан, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Сыр Тильзитер. Lunch: Халва Глазированная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Филе Куриной Грудки Без Кожи, Масло Сладко-Сливочное, Кокосовое Масло, Barilla Tortiglioni N.83. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Апельсин, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кокосовое Масло. more...
|
|
2122 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 1 hour, Stretching (yoga) - 43 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жирныйжирныйпоездпассажирный's weight history
|