Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
157.2 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2019:
|
1734 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 127.82g | Carb: 175.97g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Апельсин, Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков, NAR Гранатовый Сок, Молоково Молоко 2,5%, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Сливочное Утро Сыр Российский 50%. Lunch: Молоково Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Matrix, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|