Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
137.6 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2019:
|
1810 kcal
|
Fat: 84.23g | Prot: 96.87g | Carb: 166.45g.
Breakfast: Печенье, Свинина Отварная, Nestle Хлопья Fitness, Ягодный Пирог, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Белый Город Молоко 2,5%, Балтийский берег Икра Минтая, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Орифлейм Нэчурал Баланс Суп "Томат и Базилик", Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Свиной Бульон, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Волков Колбаса Домашняя, Ягодный Пирог. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Печенье, Дивинка Коктейль Цельнозерновой (Лён, Овёс, Гречка), Домик в деревне Кефир 2,5%, Солнцепек Оладьи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valchuk's weight history
|