Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
131.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2019:
|
1348 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 82.30g | Carb: 139.62g.
Breakfast: Кекс с Изюмом, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Овощное Рагу, Свекла Вареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Сладкая Булочка, Творог 5%. Snacks/Other: Свиточ Шоколад Черный, Миндаль, Курага, Фундук, Огурец (с Кожурой), La Vache de Paris Сыр Фета, Авокадо, Хлебец, Вареное Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bazavest2's weight history
|