Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
179.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2019:
|
1458 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 95.02g | Carb: 171.99g.
Breakfast: Zero Джем, Окей Груша Конференс, Помидоры, Белый Город Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Восход Хлеб Народный, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Помидоры, Голубцы, Bonfesto Рикотта Лайт, Восход Хлеб Народный, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Арахис, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Белый Город Молоко 1,5%. Dinner: Голубцы, Эко Пастила Смоква Яблочно-Клюквенная, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Капуста, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Белый Город Молоко 1,5%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Яйцо, Восход Хлеб Народный, Печёночный торт. Snacks/Other: Сушеная Клюква, Ашан Вишня Сушеная, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Лента Яблоко Симиренко. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bartosh.i's weight history
|