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Ich hasse es da hab ich mal wieder nicht richtig Sport gemacht und auf meine Ernährung geachtet und schon hab ich wieder so viel zugenommen ! Ich hab zudem nur noch bis Montag Zeit bis ich wenigstens bei 48kg sein muss .... 😕 naja ob ich das wohl schaffe ? Aber dann fängt wenigstens mein Urlaub an und ich werde versuchen mich weiterhin gesund zu ernähren in Amsterdam 🌸
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109.1 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 March 2019:
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994 kcal
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Fat: 38.92g | Prot: 18.96g | Carb: 146.30g.
Breakfast: Speiseeis, Banane, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Croissant, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons (259g), funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. more...
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1505 kcal
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Activities & Exercise:
Jumping Jacks (Star Jumps) - 2 minutes, Fitness Training (Workout) - 6 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 8 minutes, Sitting - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 38 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 6 minutes. more...
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gaining 0.4 lb a week
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