Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
138.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2019:
|
1710 kcal
|
Fat: 74.15g | Prot: 106.43g | Carb: 158.75g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Натбаттер Миндальная Паста. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Зеленый Горошек (Замороженный), Натбаттер Миндальная Паста, Ароматы Жизни Масло Льняное, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Фармстандарт Ферро Гематоген, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Тандер Сыр Российский 50%, Салат с креветками. Snacks/Other: Тандер Сыр Российский 50%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Зефир, Творожная запеканка 2% с голубикой. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Llllll1's weight history
|