Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
142.9 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2019:
|
2290 kcal
|
Fat: 101.23g | Prot: 132.32g | Carb: 178.50g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Жареная Картошка. Lunch: Витебское Молоко Творог 9%, Куриные Грудки (Жареные), Славянка Торт Графские Развалины, МакКофе Капучино Di Torino. Dinner: Вареное Яйцо, Славянские Традиции Кефир 3,6%. Snacks/Other: Варенье, Витебское Молоко Творог 9%, Вареное Яйцо, Яблочное Варенье, Творог 9%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
m.sin_'s weight history
|