|
79,3
|
174.8 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2019:
|
1820 kcal
|
Fat: 77.57g | Prot: 67.88g | Carb: 162.05g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Русские Традиции Сыр Гауда 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Перемена Сыр Монтазио, Fit Parad Стевия. Lunch: Сладкий Красный Перец, Образ Жизни Цельнозерновая Смесь Круп Баланс, Кунжутное Масло, Сладкий Красный Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай. Dinner: Krusovice Темное Пиво, Krusovice Темное Пиво. Snacks/Other: Салат из Кальмаров, Мёд, Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай. more...
|
|
2057 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|