Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
161.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2019:
|
1570 kcal
|
Fat: 62.26g | Prot: 95.14g | Carb: 168.69g.
Breakfast: Приготовленная Морковь, Яйцо, De Luxe Оливковое Масло, Томатная Паста, Фасоль (без Соли, Отварная), Рыбий Жир из Печени Трески. Lunch: Редька, Чернослив, Тыквенные Семечки, Наша Ряба Крыло Куриное, Красный Перец, Повна Чаша Гречка. Dinner: De Luxe Оливковое Масло, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Очищенные Семена Подсолнечника, Квашеная Капуста, Сельдь, Свекла Вареная. Snacks/Other: Черника, Творог 9%. more...
|
|
2011 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yulliasha's weight history
|