Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
114.4 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 114.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2019:
|
835 kcal
|
Fat: 17.96g | Prot: 69.83g | Carb: 105.40g.
Breakfast: Караван Семена Чиа, Кокосовая Стружка, Чернослив, Бабушкина Крынка Творог 0%, Белый Пеликан Бананы Сушеные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Здоровый Продукт Семена Льна, Здоровый Продукт Каша Льняная, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные, Пан Крупка Овсяная Крупа. Lunch: Яблоко. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Караван Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог «Мягкий Нежный». Snacks/Other: Бабушкина Крынка Творог 0%, Савушкин Продукт Творог «Мягкий Нежный», Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
|
436 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlisaDav's weight history
|