Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
132.1 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2019:
|
1313 kcal
|
Fat: 69.89g | Prot: 52.32g | Carb: 123.24g.
Breakfast: Рулет из Лаваша с Творогом, Муравейник. Lunch: Скумбрия Запеченная, Сыр Адыгейский, Авокадо, Хлебец, Салат Овощной с Маслом. Dinner: АТБ Грейпфрут, Зеленый Листовой Салат, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Муравейник, Груши (Приготовленные или Консервированные). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bazavest2's weight history
|