|
79,1
|
174.4 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2019:
|
1134 kcal
|
Fat: 67.84g | Prot: 50.05g | Carb: 85.80g.
Breakfast: От Палыча Сыр Качотта с Грецким Орехом, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Fit Parad Стевия. Lunch: Киноа (Вареный), Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай, Кунжутное Масло, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Сладкий Красный Перец. Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Мёд, Мёд, Зеленый Чай. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
|
2427 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 31 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|