Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
200.8 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 61.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2019:
|
1844 kcal
|
Fat: 76.74g | Prot: 105.62g | Carb: 184.84g.
Breakfast: Кофе, Valio Молоко 0%, Семга Слабосоленая, Петрушка, Глобус Рикотта, Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Глобус Сыр Маасдам Gold. Lunch: Батон, Фили-Бейкер Торт Бисквитный «Крем-Карамель», Лук, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Dinner: Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Зефир, Окей Груша Конференс, Волжаночка Молоко 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|