Aleksiа's Journal, 18 March 2019

147.3 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 15.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

979 kcal

Fat: 46.04g | Prot: 77.80g | Carb: 64.61g.   Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яйцо Всмятку, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Клубника. more...

2118 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...