Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
209.2 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2019:
|
1237 kcal
|
Fat: 39.22g | Prot: 105.69g | Carb: 115.44g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Дикси Чернослив без Косточки, Грецкие Орехи. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Хек Отварной, Рыбный суп-бульон. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Кабачки тушеные. Snacks/Other: Диадар Хлебцы Овсяные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Продукт Творог 1%, Ашан Киви, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
тэн77's weight history
|