Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
198.6 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2019:
|
2089 kcal
|
Fat: 91.53g | Prot: 175.92g | Carb: 135.43g.
Breakfast: Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Пирожок с Мясом, Delba Цельнозерновой Хлеб, Омлет или Яичница, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Картофельный Суп, Гречка Вареная. Snacks/Other: Хлебопек Хлеб Тостовый Ржаной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Зеленое Яблоко, Хлебопек Хлеб Тостовый Ржаной, Тунец. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Convict Conditioning's weight history
|