Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
132.7 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2019:
|
1386 kcal
|
Fat: 29.16g | Prot: 88.26g | Carb: 171.18g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Мёд, Творожная Запеканка с Изюмом, Печеное Яблоко. Lunch: Сильпо Скумбрия с/с, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Карпаччо, Жареная Говядина (Только Постное), Овощи Гриль, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Банан, Рис Вареный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bazavest2's weight history
|