Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
125.9 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 104.53g | Carb: 157.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яично-овсяная лепёшка с сыром. Lunch: Лук, Сладкий Красный Перец, Соевый Соус, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Heinz Печенье Детское, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Яблоко, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Окей Виноград Сушеный, Starbucks Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
|
1601 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hope*13*'s weight history
|