Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
133.6 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2019:
|
1155 kcal
|
Fat: 45.41g | Prot: 82.30g | Carb: 111.47g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Алан Балык Дарницкий, Сыр Адыгейский, Яйцо Всмятку. Lunch: Авокадо, Шампиньоны Гриль, Куриное Филе на Гриле, Салат из Пекинской Капусты, Гречка Вареная. Dinner: Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Яблоко Голден, Яблоко Голден, Яйцо Всмятку. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bazavest2's weight history
|