Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
101.2 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2019:
|
1224 kcal
|
Fat: 51.55g | Prot: 81.06g | Carb: 111.76g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад Горький с Мятой, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грецкие Орехи, Банан, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Избенка Ряженка 3,2%, Яблоко, ВкусВилл Зерно Злаков (Овса Голозерного). Lunch: Икра Красная, Икра, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Dinner: Бондюэль Овощные Галеты Сицилийские, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fitbaker.muse's weight history
|