|
FS - nach dieser Nacht 👶🏼👧🏼🗣🗣erst mal kaaaaaffffffeeeee😵
Ansonsten 3MP mit 900 kcal klappte gestern gut.
|
162.0 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2019:
|
870 kcal
|
Fat: 29.23g | Prot: 27.42g | Carb: 119.32g.
Breakfast: Grandessa Himbeermarmelade, Schlagsahne, Eierwaffeln. Lunch: Milch 1,5%, Dolce Gusto Nesquik, REWE Beste Wahl Cappuccino Classic, Dennree Rundkorn Reis Vollkorn, Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Dinner: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Kölln Kernige Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Beerenmix, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Belbake Dinkelmehl Vollkorn. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
Wünsche dir viel Kraft für diesen Tag 🍀💪🏻
10 Mar 19 by member: Tina1407
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Denna21408's weight history
|