Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
140.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2019:
|
1504 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 85.76g | Carb: 181.06g.
Breakfast: Ашан Гранат, Мультизерновой Хлеб, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Курага, Избенка Сыр Сулугуни, Кофе. Lunch: Индейка Отварная, Имбирный Чай. Dinner: Травяной Чай, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Пятерочка Банан. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Мультизерновой Хлеб, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Кофе. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
LiubovGor's weight history
|