Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
155.2 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 March 2019:
|
1316 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 122.23g | Carb: 75.71g.
Breakfast: Вегетория Хлеб Камчатский с Морской Капустой, Первый Мясокомбинат Сосиски Вкусняшки , Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Lunch: Вегетория Крекер Зерновой, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Голден Яблоко . Dinner: Каркаде, NL International Energy Pro Multi Protein, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Творог 9%. more...
|
|
1730 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 27.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|