Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
|
182.5 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2019:
|
1479 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 70.35g | Carb: 199.07g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Приосколье Грудка Копченая, Кофе с Сахаром, Heinz Острый Кетчуп, Parmalat Молоко 1,8%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой). Lunch: Роллы. Dinner: Морковь по-Корейски, Макдоналдс Малиновый Пунш (0,3 L). more...
|
losing 2.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
юля270587's weight history
|